Åh vad gott det är med mat när man precis har tränat. Igår var det ingen dag att blogga på för allt gick i 180 så jag hann tyvärr inte.

Men nu såå.. men lite mat i magen. Idag blev det en gudomlig lunch a la mallan.

1 paket bacon
2 vispade ägg
fetaost
babyspenat
gräddfil

Suuuupergott ska jag säga er. Börja med att steka bacon häll över de vispade äggen och sedan lite fetaost. När det känns klart så har man babyspenat som sallad och gräddfil som sås till. Värt att testa!

Menmen.. var va vi?
Jo igår så började dagen med att jag EGENTLIGEN skulle till gymmet. Dock kände jag av mina knän efter att ha varit hos min sjukgymnast i måndags. Så jag vilade eftersom vi hade träning på kvällen. Åkte istället till Sollentuna med syster och mamma och åt lunch och kollade lite. Drog sedan in till stan och träffade martina och jessica på en fika. Mysigt värre. Otroligt skönt att träffa dom två tjejerna!

Efteråt blev det att åka hem och äta lite innan träningen och sedan var det innebandy för hela slanten. Igår gick det bra på träningen och det glädjer mig. Jag hoppas det kan gå framåt nu..

Men sen idag ringde klockan vid 9 och jag var trött. Gjorde en frukost och la mig i soffan en stund. Vid 10 tog jag mig i kragen och drog ner till gymmet och sprang i 30 minuter, körde lite styrka på ben, rumpa o mage. Avslutade sedan med 15 minuter powerwalk i uppförsbacke. Superskönt träningspass!

Amen nu sitter jag här och ska strax hoppa in i duschen. Senare blir det att åka till Nacka och träffa Alex.
Hoppas ni får en fortsatt bra dag!

När man förlorar en person i sin närhet, kommer man ihåg hur man inte borde göra. Att ta någon förgivet är livsfarligt i denna värld. Imorgon kan det vara försent. Ta hand om er själva, vänner och familj, man vet aldrig vad morgondagen bjuder på.

Blev hemma idag. Mådde inte bra igår och gick hem tidigare och blir hemma idag för att samla tankarna och andas till ett inre lugn igen. Jag är upp i 200 hela tiden och för min egen skull så ska jag gå på sparbränsle nu hela helgen.

Ligger just nu i soffan och funderar kring universitetsval. Umeå, Linköping och Uppsala är väl dom som har ploppat upp och verkar intressanta! Jag känner på ett sätt att vara modig och välja nått som inte är nära hemma. Åka iväg och upptäcka och växa som person. Samtidigt är det läskigt, Umeå t.ex. det är låååååångt hemifrån! Linköping är hyfsat nära men ändå långt bort. Tankarna trasslar i huvudet men känslan skrämmer mig inte.

Idag blir det att ta det väldigt lugnt och åka och handla till kvällen då jag bjuder på middag. Jessica och Martina kommer över och vi ska bara prata massor av tjejsaker. Har inte träffat tjejerna på alldeles för länge så det är dags nu. Saknar dom så jag spricker! Jessica skulle klippa mig också så det ska bli riktigt skönt att få det gjort.

Nu är det bara deg i soffan, kanske ska få med pappa och åka o köpa lite julklappar? Jag vill ha det gjort så fort som möjligt. Hetsen till julafton närmar sig med stormsteg.

Att ta studenten känns så litet nu när man ska välja universitet

Hejsan. Trevlig måndag detta har varit, ellerhur. Jag började dagen med ett läkarbesök på väsbyläkargrupp. Pratade om min mat och tog provet m.m. Har nu fått en remiss till en dietist som ska hjälpa mig lite med maten m.m. Känns ändå helt ok även fast jag gärna vill sköta detta själv så är det kanske bra att någon med utbildning är som stöd.

Åkte sedan direkt till jobbet och alla energirika 3 åringar. Dagen gick hyfsat fort och direkt efter jobbet så drog jag ner på gymmet och gick 1 mil på bandet i lätt uppförsbacke. Kollade handbollen medan så det var faktiskt en riktig "två flugor i en smäll". Direkt efter så gick jag till Peter som höll på att träna armar, så körde jag lite biceps och triceps med hantlar. Pjuhu! Vi får se hur träningsvärken lägger sig imorgon. Peter har lovat att hjälpa mig att trimma mina armar lite då jag är ganska så svag i dom. Som avslutning på passset körde jag sedan lite bålövningar. Satt som en smäck!

Är hemma nu efter ja, lååång tid på gymmet eftersom det blev mycket snack under tiden. Har ätit en supergod lagom stor middag/kvällsmål.

Två kokta ägg
1 burk makrill i tomatsås
några grytskivade kycklingbitar och paprika (det som blev över från matlådan).
2 stora glas vatten

Mums fillibabba!

Ha en bra kväll allihopa!

Herregud.. Jag har varit så sjukt dålig på att uppdatera här och det tycker jag är otroligt synd eftersom att jag är inne i en period jag gärna skulle vilja minnas i bloggen.

 I oktober fick jag ett erbjudande på heltidsvikariat på en förskola i Vallentuna, Kragstalund. Jag tackade ja direkt och jobbar just nu där mån-fre. Otroligt kul då barnen är riktigt roliga, dock är det ett jobb med mycket ansvar och ja, det finns inga "dåliga dagar", barnen kör i 180 och det är bara hänga med.

I början på November så sökte jag in på komvux för att börja plugga. Jag ska plugga upp tre kurser så att jag kan söka in på civilekonomprogrammet. Var vet jag inte ens eftersom att Olle ska börja plugga han med så ska vi disskutera det där närmare i vår när det är mer aktuellt. Därav kommer jag förmodligen börja plugga på halvtid i vår och fortsätta jobba som vikarie på förskolan för att få in pengar utöver det.


Innebandyn rullar på och ja det går ju upp och ner för mig. Då jag har exprimenterat med min kost för att känna efter vad som är bäst för mig har jag haft dagar jag bara vill vända och gå hem. Men även dagar jag känner mig supertaggad och tanken "nu kör vi". Just nu är jag i ett "nu kör vi"-mode och jag hoppas det håller i sig. Derby nästa helg!

Vad äre som händer mer i mitt liv som jag inte uppdaterat om.....


Joo.. jag har lagt om mig kost ja, det har jag inte nämnt då jag har velat att hålla det lågt ett tag här. Jag äter enligt Lchf-principen och trivs jättebra med det. Känner mig otroligt mycket piggare och har INGET sötsug längre. Klart man blir sugen men aldrig på godis eller chips och diverse saker. Det är många myter kring detta då dom som känner mig vet att jag tränar en hel del och tycker att denna princip inte passar mig. Men jag har kollat upp mycket på internet om träning och denna metod plus att jag ska träffa en läkare i morgon för att bolla lite med honom.
Men när man känner sig mycket piggare när man tränar, inte lika uppblåst och vaknar utvilad på ett helt annat sätt på morgonen då tvekar man inte. Sötsuget försvinner med tiden och det är just det jag har varit tvungen att brottas med då jag har ätit kolhydrater/socker. Jag är tacksam att ni, mina vänner bryr er men en läkare kommer ha uppsikt över vad jag håller på med så detta är inget expriment jag trixar med helt själv. 

 


Men förövrigt så hoppas jag nu att jag kan vara duktig med att uppdatera här och kanske dela med mig av just hur det går för mig och min kost. Då jag vet att några av mina vänner är intresserade av kost och träning så kan jag dela med mig lite av recept med mera. Frukosttips allra helst då jag har hittat på och letat fram i receptböcker som är TOPPEN! Bakar även nyttiga alternativ gällande julgodis och annat gott, har bakat eget mjuktbröd två ggr, mockabrownies och ischoklad. Så jag kan säkert dela med mig mer av detta längre fram!


Hoppas ni får en trevlig kväll.


Jag och älskling har haft 3 och ett halvt år också. Jag älskar dig!

Vilken kväll igår, man insång verkligen hur bra man egentligen har det. Rosa bandet-galan var på hela kvällen och berättelserna om de andra människorna som har haft eller har cancer fick mig verkligen att få ont i magen. Att man själv gnäller över att man vill få bort några kilo runt rumpan. Det går inte ens att jämföra. Men man ska ändå vara glad över det man har, är man det och ändå vill få bort några kilo runt rumpan då känns det mer ok. För det finns folk som har det värre. Det måste man komma ihåg.
 

Morgonen började med 1 timme och 20 minuter morgonpromenad innan frukosten. Sen åt jag två mackor med skinka och gurka på med lite vaniljyoghurt och bär. Bästa frukosten! Jag ääälskar det som den frukostmänniska jag är. Senare idag ska jag träffa upp mormor och sen ska vi fixa lite saker. Senare blir det att gå en snabbis ner till centrum för att köpa ett par skor. Tar sen bilen till syster i Kallhäll och äter lunch och umgås lite.


Ikväll är det träning med innebandylaget. Känns bra!

Funderar på att bli lite mörkare igen??

Dagen har bestått av lite jobb från 8-13 och sedan drog jag direkt till infoteket och fick hjälp med att söka lite kurser som jag ska plugga till våren. Så himla skönt att få rätsida på alla grejer som strulat så mkt nu. Sen har jag fullt upp med att fixa med min mobil, mycket som ska ställas in m.m. Just nu har jag krigat bara för att få igång en ringsignal som funkar att lyssna på. hehe! Köpte nytt skal och ett skärmfilter idag så det är kul att telefonen är fin nu.


Jag och pappa åkte och handlade på citygross och där fick jag även se älskling i sina snygga arbetskläder. haha! såg ut som en riktigt slaktare. hehe, menmen... sedan åkte vi och hämtade mamma och gjorde mat hemma. Nu ska jag snart börja byta om och tagga till med lite musik. Det är samling till match om en timme, vi möter täby is elitserielag. *liten klump i halsen*. Men det är bara köra på och se det som jävligt bra träning!

Kvällen igår var toppenbra! Så underbara och roliga tjejer, maten var suverän och ja en riktigt lagom kväll.

Vaknade sedan tidigt i morse och jag o Olle drog oss till mormor och hjälpte henne att flytta och vid två skjutsade jag Olle till hans match. Då han kände sig lite febrig/trött så åkte vi hem till varsit håll sen. Jag åkte tillbaka till mormor där alla var och åt gott och fira min morbror.

Nu på kvällen har jag bara tagit det lugnt. Var sugen på en promenad med sällskap men alla verkade upptagna. Nu ligger jag i sängen och kollar på filmen "allt för min syster". Riktigt bra film!

Imorgon börjas dagen med en morgonprommis med mamma och fortsättningen blir att kolla innebandy match och sedan spela själv på kvällen.

Nu börjar filmen igen, god natt sen, puss!

På onsdag har vi varit tillsammans i 41 månader. Det är så himla sjukt
hur tiden går fort. Jag älskar dig mer för varje dag älskling.

Snacka om överskottsenergi!! Jag har inte tränat så mycket i veckan som jag brukar. Har bara innebandytränat i stortsett och imorse kröp det i skinnet. Jag gick ner till gymet för att springa 5 km, 5km blev 7 och sedan 1 mil. Det tog liksom aldrig stopp! Jag var heller inte död efteråt. Körde lite benstyrka, axlar och armar innan besöket hos min sjukgymnast. När jag sedan kommer ut så möter jag en spinninginstruktör som ville ha med mig in på spinning i 35 minuter och tävlingsinriktad som jag är gick in och körde hårt i 35 minuter till.

Sen var energin s-l-u-t!!

Har nu precis ätit ett stort lass med mat och ska snart hoppa in i duschen. Är sådär skönt trött i kroppen nu. Bra jobbat mallan!

Ett riktigt skönt rus finns i kroppen just nu. Har fått reda ut ett och annat angående med min mat och jag ser detta som en livsinvestering.

Nu handlar det om att få in lite disciplin, känsla och egen uppmuntran. Känns bra i alla fall.

Gick upp vid halv tio idag och det är så himla skönt att få sova ut. Idag börjar mitt nya liv har jag bestämt. Det verkar som att mina pusselbitar håller på att falla på plats så tycker det verkar lämpligt med en nystart!

Om ca två timmar så ska jag träffa dietisten m.m. Och prata om maten osv. Tror det kan bli bra nu. Hoppas jag...

Ha en bra dag!

Inlägget jag skrev försvann(?)

Jag fick i alla fall lite mer klarhet på mässan. Fick även prata med mammas chef som är insatt i vad som är attraktivt på arbetsmarknaden. Hon menade att eftersom jag ändå är inne att plugga på högskola tyckte hon att jag skulle satsa på det då det ger mig mer i slutändan.

Efter mässan blev det lunchfika med carroline och ett besök på lagerhaus. Hämtade sedan mamma på jobbet och vi åkte och handla lite. Ikväll blir det tjejmys då pappa är på träning.

Ha en bra kväll, puss!

Varit på vuxmässan idag och det gjorde mig otroligt luddig och trött i huvudet. Men jag har fått prata med mammas chef också som är insatt i ekonomi och i vad som är eftertraktat på arbetsmarknaden. Jag har bestämt mig för att ge järnet och plugga upp ämnen och sedan söka in på högskolan. Det får ta sin egna tid. Kanske söker till nu i höst förhoppningsvis. Ska till studievägledarna i kommunen på måndag och fixa med ansökningar och sånt.

Efter besöket på mässan tog vi en lunchfika, kollade på lagerhaus och sedan åkte vi hem.

Väntar just nu på mat. Mamma gör lasagne, sedan blir det tjejmys då pappa är på träning.

Ha en bra kväll, puss!

Idag står det att gå åka till vuxmässan på schemat. Ska dit och kolla utbildningar m.m. för att sedan börja plugga till hösten. Vi får se vad jag blir intresserad av, är ganska öppen inför allt just nu.

Efteråt så får vi se vad jag gör.. Är ju ledig nu resten av veckan. Ganska skönt, imorgon ska jag träffa en dietist och prata om min mat och allt. Ska bli skönt att reda ut en del. (mer än så vill jag inte säga)

Yesyesyes! Bästa dagen på länge, fick ett samtal från förskolechefen i Vallentuna idag och erbjudande om ett längre vikariat på heltid till jul. Så himla bra! Det är på samma avdelning jag var på i onsdags och det känns jättebra då barnen var jättesnälla!

Dagen har annars varit kul, städdagen var på förmiddagen och det gick ganska fort tills vi var klara. Sedan blev det hamburgare utomhus och massor av lek innan regnet kom.

Har precis ätit och senare blir det innebsndyträning!

Idag har varit en jätterolig dag på förskolan. Började klockan 8 och var ute på morgonen, gick sedan in och lekte en massa och sen var det lunch och efter var det saga och ännu mera lek efteråt. Hela eftermiddagen sen var vi ute ända till fyra. Skönt att få massa frisk luft faktiskt.

Nu ikväll ska jag bara vila. Är riktigt trött i kroppen och huvudet. Men det är så kul med barn.

Imorgon har vi städdag, vilket innebär att vi ska städa hela eftermiddagen. Nicenice! Långkallingarna på imorgon med, see ya! Pusspuss

Jag trodde jag kunde unna mig igår lite socker. Men herreeeegud vad magen och allt flippade ur. Aldrig mer, åt mjukt bröd till frullen idag, började kallsvettas av allt. Usch, nu vet jag och har känt den stora skillnaden.

GO GI!! Jag måste tro på det jag gör. Från och med nuuu.... Jag lägger upp ett mål på att gå ner 4 kg till jul. Heja heja!


Idag är det iallafall jobb på schemat. Ska vara på gläntan mellan 8-16:30, gick ner i källan nu och hämtade min tunna tjockjacka. Herregud, vintern närmar sig med storksteg. Oh, juste.. Underställsbrallorna är också på, jääätteskönt!! Nu måste jag åka! Puss

Man måste lära sig att älska det man har.. Kroppen är ens främsta redskap i livet. Jag har varit hård mot mig själv men dagen har fått mig att öppna ögonen.

Älska sina kurvor, tycka att pluffset på magen kan ha sin egna lilla charm och att jag är lyckligt lottad som kan spela innebandy 3 ggr i veckan och gymma.

Det finns personer som förevigt måste sitta i en rullstol och kan inte träna innebandy 3 ggr i veckan och gymma.

Man ska vara glad för det man har....